Wyglądasz jak przez okno
  • Strona główna
  • O autorce
  • Kontakt
  • Współpraca
9 kwietnia 2020 przez Jola

Jak uspokoić swoje myśli – Sarah Knight

Jak uspokoić swoje myśli – Sarah Knight
9 kwietnia 2020 przez Jola

Z reguły nie czytam poradników. Czasem jednak wpada mi w ręce taki, którego temat mnie interesuje i postanawiam zaryzykować. Nigdy jednak dotąd nie stwierdziłam, że moja niechęć do tego typu literatury nie ma racji bytu i w tym przypadku również tak nie było. To zdecydowanie poradnik, który nie zostanie w moim sercu zbyt długo.

Jak się uspokoić.

Autorka na wstępie zaznacza, że nie jest psychologiem lub specjalistą w tej dziedzinie, a jedynie opowiada o własnych sposobach, które sprawdziła i działają. Właściwie tytuł książki mówi wszystko o jej treści – dowiadujemy się jak radzić sobie w wielu stresujących sytuacjach, powoli i stopniowo, jakie wnioski wyciągać, co tracimy reagując na takie czy inne sposoby, jak ćwiczyć własną psychikę, aby nie dać się ogarnąć złym myślom. Książka na końcu zawiera całe mnóstwo przykładów, które autorka analizuje i pokazuje w jaki sposób różni ludzie mogą na nie reagować i jak to zmienić, aby faktycznie i skutecznie się uspokoić.

Ta od Magii olewania.

Wiecie, że autorka napisała znaną już Magię olewania? Nie? Też nie wiedziałam dopóki nie napisała o tym chyba z tysiąc razy. Na każdym kroku podkreślała, że jest anty-guru, że to jej książka, że nie jest ekspertem, co po jakimś czasie nieco mnie irytowało. Odnosiłam wrażenie, że ta książka jest taka… niedokończona. Bardzo obiecująco się zaczęła, faktycznie co rusz myślałam – hej, ona ma rację! I wiedziałam, że wiele rzeczy można zastosować w moim życiu, aby faktycznie nieco się uspokoić. A potem autorka skupiła się na wielu przykładach i ich rozwiązaniach, które właściwie były w większości takie same do każdej sytuacji i trochę mnie to zmęczyło. Ostatecznie nie byłam zbyt zadowolona z lektury, chociaż żałować też nie żałuję.

Ostatnia część książki była skonstruowana jak wykres, gdzie odpowiadasz na dane pytanie i w zależności od odpowiedzi idziesz dalej. To sprawiało, że trzeba było skakać po książce, nie wiadomo było za bardzo co jest dalej i trochę się pogubiłam.

Trzeba jednak przyznać, że minimalistyczna okładka jest mocno sugestywna i przykuwa wzrok. Zdecydowanie oddaje ducha książki i za to duży plus.

Podsumowanie.

Według mnie to taki o, poradnik, bez fajerwerków, spektakularnych przemian, ale nie jest zły. Podeście autorki jest moim zdaniem w porządku – nie mydli nam oczu, że jest super specjalistką tylko od razu stawia sprawę jasno – to są moje i tylko moje odczucia, możecie się zgadzać lub nie, ale serio, przetestowałam i działa. Niestety, mojego podejścia do poradników nie zmieniła – wciąż uważam, że to książki nie dla mnie.

Autor: Sarah Knight
Tytuł: Jak uspokoić swoje myśli?
Wydawnictwo: Muza
Moja ocena:4/5.

Za egzemplarz dziękuję Wydawnictwu.

Poprzedni wpisCo nas (nie) zabije - Jennifer WrightNastępny wpis Podejrzany - Fiona Barton

Archiwa

  • Kwiecień 2021
  • Marzec 2021
  • Luty 2021
  • Styczeń 2021
  • Grudzień 2020
  • Listopad 2020
  • Październik 2020
  • Wrzesień 2020
  • Sierpień 2020
  • Lipiec 2020
  • Czerwiec 2020
  • Maj 2020
  • Kwiecień 2020
  • Marzec 2020
  • Luty 2020
  • Styczeń 2020
  • Grudzień 2019
  • Listopad 2019
  • Październik 2019
  • Wrzesień 2019
  • Sierpień 2019
  • Lipiec 2019
  • Czerwiec 2019
  • Maj 2019
  • Marzec 2019
  • Luty 2019
  • Styczeń 2019
  • Grudzień 2018
  • Listopad 2018
  • Październik 2018
  • Wrzesień 2018
  • Sierpień 2018
  • Lipiec 2018
  • Czerwiec 2018
  • Maj 2018
  • Kwiecień 2018
  • Marzec 2018
  • Luty 2018
  • Styczeń 2018
  • Grudzień 2017
  • Listopad 2017
  • Październik 2017
  • Wrzesień 2017
  • Sierpień 2017
  • Lipiec 2017
  • Czerwiec 2017
  • Maj 2017
  • Kwiecień 2017
  • Marzec 2017
  • Luty 2017
  • Styczeń 2017

Instagram @jakprzezokno

Rife Wordpress Theme ♥ Proudly built by Apollo13